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La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud y su efectividad en la pérdida de peso. Este artículo te ofrecerá un análisis exhaustivo sobre qué es la dieta cetogénica, cómo implementarla correctamente y qué resultados esperar. A medida que avancemos, descubrirás los aspectos más críticos de esta dieta, así como su impacto positivo en la salud, lo que te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
Definiciones y explicaciones básicas
La dieta cetogénica, a menudo denominada